O Mindfulness compreende diversos exercícios e práticas de meditação que têm como objetivo levar o individuo à atenção plena e à aceitação dos seus sentimentos e pensamento promovendo, assim, o bem-estar e a auxiliando na diminuição de sintomatologia ansiosa e depressiva.
- Intervenção psicológica baseada no mindfulness
- Programas de mindfulness
