O Pilates Clínico é uma modificação do método inicial desenvolvido por Joseph Pilates, este método apresenta um conjunto de exercícios terapêuticos e progressivos de solo, ajustado para alunos com algum tipo de patologia ou alteração postural. Pode ser realizado em sessões individuais ou em grupo.
- Melhoria da postura e da consciência corporal
- Aumento da flexibilidade
- Melhora do equilíbrio
- Ganho de força e resistência muscular
- Aumento da coordenação motora
- Melhoria no controlo da respiração
- Diminuição da dor
- Diminuição do stress físico e emocional
- Potencia a recuperação e a prevenção de lesões
