Especialidade que visa preparar o idoso para as atividades do dia a dia, prevenindo lesões, atrasando o envelhecimento e evitando doenças comuns na terceira idade através da manutenção de atividade física funcional.
- Equilíbrio
- Coordenação motora
- Prevenção de quedas e acidentes
- Independência funcional
- Dor articular e muscular
- Fortalecimento muscular
- Flexibilidade do movimento
